副标题: 开启自我改变的原动力 作者: 周岭 出版社: 人民邮电出版社 出版年: 2020-10 ISBN: 9787115543424 Notes: 这本书分为两个部分。 第一部分是向内的，认识自我。从三位一体脑理论出发，介绍脑的运作方式。本能脑维持基本生理需求，情绪脑负责情绪和社交，理性脑处理逻辑和决策。但大部分